Подготовка к походу
Основные правила подготовки к походу, включая физическую форму, снаряжение :
До похода желательно начать подготовку , пару тройку раз пройтись с рюкзаком наполненным в горы, по известным доступным маршрутам.
-Рюкзак. Должен быть прочным, из водоотталкивающего материала, с эргономичными лямками и поясным ремнём, который распределяет часть веса на бёдра.от 60л
-Обувь. Для длительных походов и незнакомых маршрутов лучше выбирать трекинговые ботинки с плотной подошвой и поддержкой голеностопа. При примерке важно, чтобы ботинки не жали пальцы на спуске.
-Одежда. Принцип слоёв: базовый слой — термобельё (быстро сохнет и отводит влагу), второй — утепляющий (флис или софтшелл), третий — защита от ветра и дождя (мембранная куртка). Обязательно легкая одежда на теплую погоду и на прохладную и дождевик либо непромокаемую форму.Кепка, очки, крем с спф 50+
-Спальный мешок. Лучше брать модель с запасом по температуре.Учитывая, что в горных местностях температура обычно ниже. Выбираем спальник с температурой комфорта до −5…−10 °C.
-Коврик (каримат). Для теплоизоляции.
-Палатка
-Хоба туристическая
-Бутылка под воду
-Фонарик, лучше налобный
-т.бумага
-Влажные салфетки
-Перчатки (трекинговые), либо обычные хозяйственные прорезиненные
-Кружка, ложка, миска
Если чего-то нет из снаряжения -это не беда, все решаемо , главное сообщить об этом заранее.